إذا كان لديك مصلحة في تسلق في تسلق الجدار يوركشاير ، سوف المفهوم تعرف ما يتطلبه الكمال الصعود حتى تسلق داخلي جدار يوركشاير. أنه لا يأخذ الكثير من قوة عقليا وجسديا على حد سواء ، ولكن أيضا تقنية يصعد بأكبر قدر من الكفاءة. إذا كنت قد تسلق لبعض الوقت الآن ، قد اعتمدت بعض العادات السيئة التي ليست بالضرورة مفيدة عندما يتعلق الأمر لتسلق الجدار. ولكن لا تقلق يمكنك الابتعاد عن هذه مع القليل من العمل الشاق والتركيز! إن لم يكن, يمكنك التقاط أفضل العادات الصحيحة بعيدا. لذا عندما تجد نفسك في الجدار على يوم يوركشاير ، والنظر في ما يلي.
الملعب
الشيء الأكثر أهمية عندما يتعلق الأمر تسلق الجدار يوركشاير هو كيف يمكنك استخدام قدميك! الكثير من الوقت عند الناس أولا بدء النشاط ، فهي تعتمد كثيرا على سحب مع أسلحتهم إلى البقاء على الجدار. هذا هو تماما غير متوقع ، وخاصة على يتسلق حيث لا تحتاج إلى استخدام الأسلحة الخاصة بك كثيرا ، للحفاظ على مركز الجاذبية الصحيح. عادة, عندما كنت بحاجة إلى إبقاء ذراعيك على التوالي و الاستفادة الفعالة من الساقين والعضلات الأساسية أنه يأتي إلى أسفل إلى overhanged يتسلق. بالإضافة إلى وجود السليم في الملعب ، مثل استخدام أصابع قدميك قدر الإمكان هو أفضل لتحقيق أدق موضع قدم. إذا كان يمكنك فقط استخدام جزء من الفضاء على موطئ قدم ، وهذا يعني عندما يتعلق الأمر القدم مبادلة هناك حاجة متوازن التنقل. عندما تجد نفسك في الجدار على يوم يوركشير ، حاول أن تكون أكثر وعيا عندما يتعلق الأمر قدميك! قريبا سوف نرى تحسن كبير في العام تسلق تقنية.
الأساسية
الأساسية الخاصة بك العمل هو مجرد هامة مثل قدميك. عند المباشرة من الطاقة إلى الجذع الخاص بك الأساسية ، ستجد يصعد أسهل عندما ترسل المقبل في جدار تسلق داخلي يوركشاير . هناك العديد من التمارين التي يمكنك القيام به على الجدار لتحسين استخدام الأساسية الخاصة بك على الأسلوب الخاص بك. عندما كنت في تسلق الجدار يوركشير ، اختيار الطريق السهل ، ومحاولة التواء الحركة على قليلا يخيم على الجدار. مع قدمك اليمنى على الحائط ، مع الخاص بك المقبل ليصل إلى عقد اليد على حق استخدام الوركين وتطور في الحائط و حتى مع إبقاء يدك اليسرى على الحائط مباشرة. فإنه يساعد على العلم قدمك هنا أيضا ، كما إنها تحافظ على مركز الجاذبية في الاختيار. تقنيات أخرى عند محاولة أنت التالي باستخدام جدار تسلق داخلي يوركشير ، هو الضغط غلوتيس الخاص بك (الأرداف). عن طريق الضغط غلوتيس الخاص بك, سوف تجد لديك المزيد من السيطرة فضلا عن السلطة عندما يتعلق الأمر تصاعدي الطريق.
وأخيرا قبل محاولة إرسال أي الصعود ، تهدف إلى قراءة الطريق قبل الصعود عليه. يمكنك تصور الكوريغرافيا إما 3 أو 1 شخص ، أيهما تجد أسهل. هذا الطريق سوف تجد الكثير من الطاقة يضيع على الحائط ، في محاولة لمعرفة ما هي خطوتك التالية! لذا على الخاص بك المقبل يوم يوركشاير في الجدار ، تعطي هذه التمارين و النصائح أعلاه, و لاحظ الفرق!
