هناك الكثير من فوائد كمال الاجسام في المقام الأول بشرط أن كنت عصا الخطة الخاصة بك دون فترات التي يمكن أن تجعلك تعيد السابقة أو المرحلة الأخيرة. لذا من الأفضل أن يكون آمنا من آسف. إذا كنت مشغولا جدا أن تجد الوقت الإضافي من روتين حياتك مشغول ، يمكنك حقا النظر في بدائل أخرى بالتأكيد. الهدف من آلة القلب هو تحسين المريض الجسدية و اللياقة البدنية العامة عن طريق تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
ما الذي يمكنك تحقيقه من خلال الاجسام ؟
إلى ذهول ، يمكنك تحقيق هذا الانجاز من خلال الاجسام. هل تعتقد كمال الاجسام هو مؤلم النشاط حيث تضطر إلى رفع الكثير من الأوزان ؟ إذا كان الأمر كذلك, لا يمكنك فعل هذا العمل و إذا كنت ملتزمة الهدف الخاص بك ، يمكنك أن تفعل ذلك دون مشكلة منذ حيث هناك إرادة هناك وسيلة للذهاب. العمل الجاد هو مفتاح شيء في كل شيء ، وأنت تعرف الشاق لم يذهب بدون أجر – أنها تدفع لك في طريقة واحدة أو أخرى.
قانون لبناء الجسم لا يمكن إلا أن تحسين وظيفة العضلات الخاصة بك ولكن أيضا القلب و الرئتين و العظام, و هذا هو السبب في كمال الاجسام يعيشون حياة أطول وأكثر صحة من الناس العاديين. ليس الأمر هو أن كنت تنوي المشاركة في رياضة عالمية لذلك تحتاج إلى بناء الجسم والعضلات – هو كل شيء عن الشخص الخاص بك ولع والعاطفة الهدف, لا أحد يستطيع أن يجبرك على فعل ذلك ما كنت لا تريد أن تفعل.
مفهوم خاطئ آخر حول كمال الاجسام الطرق هو أن لديك للخضوع مكثفة العضلات ممارسة وإلا سوف تكسب شيئا عن هذه التقنية. بالطبع هذا أمر مهم ولكن ليس هذا هو الذهاب إلى العمل كل وحده تحتاج أيضا إلى النظر في الأطعمة والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدك على بناء عضلات الجسم في وقت سابق من التوقعات الخاصة بك.
أهمية كمال الاجسام في الحياة الشخصية
وقد حان الوقت لفهم أهمية دور كمال الاجسام أن نقول للناس كيفية البقاء في صحة جيدة ، fit & قوية و نقول وداعا مشترك نبرة استهزاء نحو كمال الاجسام الذين هم في الواقع الناس اجتهادا. بغض النظر عن ما ، حتى أولئك الذين ليسوا في صالح هذا كمال الاجسام-سباق يمكنك أن تنكر حقيقة أن شعبية هذا الاتجاه في ازدياد كل يوم يمر. ينبغي أن تأتي ليس من قبيل المفاجأة أن المرأة هي أكثر اهتماما في هذه المهنة أكثر من أي وقت مضى.
هل ترى والتمتع النساء المصارعة ؟ المصارعة تحتاج منك الكثير من الأشياء للقيام به ، ولكن من دون رفع الاثقال, لا يمكنك أن تأتي مع الطيران الألوان. مرة أخرى, رفع الاثقال لا يمكن أن تعمل وحدها تحتاج إلى النظر في الأطعمة والمكملات الغذائية للحصول على النتيجة المرجوة. واحدة من المفاهيم الخاطئة حول كمال الاجسام هو أن يمكنك أن تفعل ذلك فقط لأنك سوف ندخل في مسابقة كمال الاجسام المرحلة ولكن حقيقة الأمر هو طريقة مختلفة عن ذلك. بل هو أسلوب حياة وليس مجرد رياضة! هذه هي الروح التي يجب أن تتطور قبل الانضمام إلى هذا المجال.
